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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
越坐越短命！專為久坐族設計的懶人輕體操這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本越坐越短命！專為久坐族設計的懶人輕體操
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦越坐越短命！專為久坐族設計的懶人輕體操給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
在辦公室就能完成的超簡單懶人伸展操！
徹底改善坐姿不良、循環不暢
腰痛、便秘、滑鼠手、大象腿…通通解決！
長盯螢幕如何維持”睛”采？
坐姿不正如何守住”腰”秀？
停止透支健康、遠離婦科疾病
圖解65招緩解疲勞小撇步
要你完美戰勝「久坐」大敵
打造健康肩背不”頸”張！
隨時隨地輕運動
留住年輕好元氣
你也可以當個輕體美人！
本書特色
長時間地'坐”著已然成為當今上班族女性工作、生活中的常態，「久坐」給身體健康帶來的威脅是絕對不容忽視的，本書便總結了職業女性在久坐中形成的各種不良習慣，並分析這些習慣對眼睛、頸椎、腰椎和腿部帶來的許多危害。同時，針對「久坐族」在這些部位經常出現的問題，以圖文並茂的形式，提供了許多在辦公室就能輕鬆進行的輕運動，簡單易學、省時有效！幫助大家在工作的同時保持健康、改善體質，隨時隨地展現美麗活力！
須知：
作者： 摩天文傳/主編
新功能介紹- 出版社：拓客
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/25
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
輕颱天鴿來襲，預計今（21）日晚間至明日是對台影響最大的時段，全台包含航班、鐵路、公路及船班明（22）日均有異動，整理如下：
航班：
遠東航空：高雄至馬公FE085提前至10:00起飛、FE087提前自12:30起飛；馬公至高雄FE086 提前自11:15起飛、FE088 提前自13:45起飛；高雄至海口FE189延後一天起飛；海口至高雄FE190延後一天起飛。
立榮航空：台北往返台東、花蓮12：00前航班取消；高雄往返金門、馬公16：00後航班取消；台南往馬公 B7-8681/8683及馬公往台南B7-8680 航班取消；馬公往台北B7-9118 航班提早至17:45起飛。
華信航空：台北-台東AE391/392共2架次取消；高雄-馬公AE342/341/344/343共4架次取消；高雄-花蓮AE7931/7932共2架次取消。
德安航空東、西線航班全天取消。
船班：
共有13航線，計86班次停航：
1、基隆-馬祖：全部停航(1班次)
2、台北-平潭：全部停航(2班次)
3、馬祖福澳-福州馬尾：全部停航(2班次)
4、北竿白沙-福州黃岐：全部停航(4班次)
5、南竿-北竿：部分停航(開航22班次，停航2班次)
6、南竿-東引：部分停航(開航1班次，停航1班次)
7、高雄-馬公：全部停航(2班次)
8、布袋-馬公：全部停航(14班次)
9、東港-小琉球：全部停航(30班次)
10、鳳鼻頭-小琉球：全部停航(2班次)
11、富岡-綠島：全部停航(14班次)
12、富岡-蘭嶼：全部停航(4班次)
13、後壁湖-蘭嶼：全部停航(8班次)
台鐵：
1、22日12時前南迴線各級列車停駛。
2、阿里山森林鐵路本線22日、23日各級列車全部停駛，祝山線、沼平線及神木線3支線，需視風雨狀況而定。
公路：
1、台20線153K至185K路段，21日下午6時實施預警封閉，22日視災情及天候狀況開放通車。
2、台20線92K~98K+700路段於21日晚間10時預警性封閉，預計22日早上8時開放通行。
3、台29線11K~23K路段於21日晚上10時預警性封閉，預計22日早上8時開放通行。
其他新聞
美國有位20歲嫩妻瑞秋（Rachael Harris）與狗狗激情做愛，一旁的丈夫柯瑞（Corey Harris，24歲）還將影片拍下留念，事後被柯瑞妹妹發現，通報動物虐待防止協會後，將夫妻2人逮捕歸案，賓州法官認為瑞秋需要巨大的「幫助」，近日判處瑞秋90天至1年的徒刑，未來不准養寵物和從事動物相關的工作。
《紐約郵報》報導，瑞秋去年和自家寵物狗激情嘿咻，她的丈夫柯瑞在一旁將做愛過程拍下留念，後來某天，柯瑞的妹妹向他們借相機，無意間發現這段變態影片，立即通報動物虐待防止協會，後者並和警方聯繫。警方隨後也在相機內發現其他4段人獸交影片。
在法庭上，瑞秋幾乎沒發出半點聲響，也沒發表任何聲明，她的律師向法官要求輕判30天徒刑。但法官認為，瑞秋需要巨大的「幫助」，判處瑞秋90天至1年的徒刑，未來不准養寵物和從事動物相關的工作，以及100小時的社區服務及1400美元罰緩。她的丈夫柯瑞也被判30天到1年徒刑，並須接受心理輔導。
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